現(xiàn)在講一個(gè)瑜珈術(shù)，你們最好能練單鼻呼吸，尤其是坐辦公桌用腦筋的朋友，很傷神的，中午以前最好常練習(xí)用左鼻子呼吸，沒(méi)事的時(shí)候你就用手很自然地托住右邊面頰，拿食指不著痕跡地堵住右鼻孔，這樣子同事們根本不知道你在搞什么氣功。過(guò)了中午，反過(guò)來(lái)多用右鼻子呼吸。我這里只是教你們多用，可不是教你們一直用啊！要不然你們干脆拿棉花球把鼻子一堵，不是更省事嗎？這個(gè)方法你們不妨試一試，包你們身體健康。這是一般道家、密宗們自認(rèn)是不傳之秘的初步方法。盡管有些人反對(duì)這樣說(shuō)出來(lái)，但我認(rèn)為是對(duì)人類健康有利的事，用不著守密，應(yīng)該公開(kāi)。而且我素來(lái)認(rèn)為既然是可以助人之道，就是天下的公道，不是屬于哪個(gè)私有的，也不是屬于哪一門(mén)、哪一派的。道既然是天下的公道，為什么分這個(gè)宗、那個(gè)教;這個(gè)我的、那個(gè)你的？這還叫什么宗教？！而且鼻子是人家自己的，你又不能傳給人家一個(gè)鼻子，你不過(guò)告訴人家一個(gè)經(jīng)驗(yàn)罷了，可是許多人真把這些當(dāng)秘訣了。
   你們不要因?yàn)槲疫@么輕松地告訴了你，你就不稀奇、不好好去體會(huì)。如果能經(jīng)常這么注意呼吸的話，脾氣會(huì)變好，心情也會(huì)開(kāi)朗。而且慢慢你能體會(huì)得出身體什么地方不舒服，什么地方難過(guò)，什么發(fā)脹、發(fā)酸，什么地方發(fā)麻發(fā)癢，很容易就能發(fā)現(xiàn)自己身上的問(wèn)題了。這時(shí)候一方面找醫(yī)生，再一方面最好的辦法是用鼻子做氣功，慢慢把鼻子弄通。注意啊！這可不是孟子的養(yǎng)氣，這只是普通的氣功，如果說(shuō)孟子養(yǎng)浩然之氣就是這么養(yǎng)法，那真是冤枉了孟子，也冤枉了我。